おいしい水ミネラルウォーターを飲もう!体の浄化 夜勤明けですー


今日は昨日の夜中から夜勤だったので、寝不足です。夜中から朝までなのですが、やっぱり頭の中がぼんやりします(^-^;

仕事が終わって缶コーヒー買って、wifiスポットで、車の中でネットニュースを見たり、動画を見たりしてました。
寝てないので頭の中はもうろうとしてますね(^-^;

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なんとか家に帰ると、親が消雪パイプをいじっていました。調子が悪いとかなんとか、実は私も35歳にもなって、まだ町内ことは親に任せっきりなのだ。銀行員が営業に来てたけど、挨拶だけして家に入っていくと、子供がニコニコして迎えてくれました。

仕事の疲れはすべて吹き飛びました。なんででしょうね、健康とは、肉体的なもののみのように感じますが、実は精神的なことが大きく関係してくるそうです。

この間、腸内環境を活発にさせるという話をしましたが、免疫力に大きく関係するということでした。腸内環境7割、精神が3割で免疫力が決まるという話です。

確かに考えてみれば、いつもニコニコ笑っている人で、特別健康への意識が強い訳でもないのに、すごく元気で長生きする人はたくさんいます。むしろそういう人の方が多い気がします。

だからこそ、人の気持ちは健康に大きく関わるのです。好きなことをして、元気に過ごす、そして健康にも意識を持てば、元気に生きていけるのではないでしょうか。

このところ、朝起きると、水をコップ一杯飲むようにしてます。これは健康になるために大切なことのようです。
少し調べてみました。

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人は寝ている間に老廃物を出している。
知らない間に汗をかいている。

よって、朝起きた時は水を一番欲している時だそうです。

体の代謝に大きく関わっているようです。みなさんも意識して水を飲んでみてはいかがでしょうか。
もちろん、水道水ではなくとびきりおいしいミネラルウォーターを。

ABOUTこの記事をかいた人

Tomoaki

子持ちのサラリーマン30代の男性です。気楽に生きてます! ADHD発達障害や、うつの既往もありでましたが、今は毎日楽しんでブログを書いてます! 現在は見ての通り、トレンド系や生活のネタなどの記事を多く書いています。 朝型の生活にしたいが、仕事の都合や、子供がいて記事を書く時間がなかったり、まだまだですがこれから少しでもためになるような情報も書いていきたいです! まだ小さい子供もいるので、子供のことも書いていけたらと思っています!(^^)! 一つのことに集中するのは苦手な方でいろいろかじってやっているのですが、みなさんが楽しんで読めたり、参考になれば嬉しいです。 コメントなどくださると嬉しいです!