うつ病・発達障害など 概日リズム睡眠障害とうつ病について生活習慣の改善から治していくまとめ 2017.02.01 tomo はじめに みなさんこんにちは。今日は概日リズムに関することと、うつ病の関連性を調べてまとめてみました。睡眠は人間の体の機能を正常に保つためのもっとも大切なテーマでしょう。 睡眠の重要性を理解して、概日リズムを整えていき、…